Dein Guide für Fasten
Was ist Fasten?
Fasten ist der freiwillige Verzicht auf Nahrungs- und Genussmittel für eine begrenzte Zeit nach einem festen Plan.
Was passiert?
Je nach Modell nimmt man über einen abgesteckten Zeitraum nur Gemüsebrühe, Säften, Tee und Wasser zu sich.
Wie wirkt’s?
Der Nahrungsverzicht verändert die Darmflora und fördert das Wachstum gesundheitsfördernder Bakterien und des zellreinigenden Prozesses.
Wofür?
Fasten dient dazu, den Darm zu reinigen, zu entgiften und sich in der Zeit zu regenerieren, trainiert den Stoffwechsel und stärkt die Immunabwehr.
Richtig für mich?
Fasten sollte vorher mit dem Arzt abgesprochen und begleitet werden, dann kann jeder es probieren.
Dauer?
Fasten kann von einem Tag bis zu 4 Wochen dauern.
Was kostet’s?
Fasten an sich kostet nichts außer der Beraterkosten, wird aber empfohlen im Rahmen einer Kur durchzuführen.
Was passt dazu?
Gut zum Fasten passen Akupunktur, Energiearbeit, Yoga, Meditation, Atemtherapie, Aromatherapie ….