DEIN LIFESTYLE ⇢ DEINE BEWEGUNG
Ganzheitliche Bewegung
Ganzheitliche Bewegung bewegt unsere Energie körperlich wie mental und ist ein entscheidender Schlüssel zur Gesundheit und Lebensqualität. Ein trainierter, schlanker Körper ist nicht gleichbedeutend mit einem gesunden Körper, welcher sich durch Beweglichkeit, Schmerzfreiheit, Kraft und Ausdauer auszeichnet. Die Art und Weise der Bewegung muss zu einem selbst uns seinem Lebensstil passen. Dazu gehören kleine wie große Einheiten für den Bewegungsapparat und den Kreislauf. Bewusste Bewegung als Lebensstil-Medizin bringt ein gesundes Körpergefühl mit sich.
Fühlen.
Bewegung muss man fühlen, um die Energie, Stabilität und Freiheit, die darin steckt, zu nutzen und mit einem bewussten Körpergefühl durchs Leben zu gehen.
Integrieren.
Eine Mischung unterschiedlicher Bewegungsformen und -kategorien, die einen Mix aus Anspannung und Entspannung geben, lassen sich ohne Mehraufwand integrieren.
Lifestyle Medizin.
Bewusste Bewegung pflegt und nährt Körper wie Seele gleichermaßen und ist ein Grundstein für Wohlbefinden und Gesundheit durch alle Lebenslagen bis ins hohe Alter.
